慢跑 5 公里用 40 分钟是不是很丢人？

作者：发布时间：{dede:field name='pubdate'function='strftime("%Y-%m-%d %H:%M:%S",@me)' /}点击：

不丢人。

陆陆续续连走带跑一礼拜了，我最好时间还要近45分钟🙃 有啥可丢人的，我从一小时到提升到45分钟我已经很努力了，从开始跑不了一点到现在能慢跑500米我真的很开心了。

永远有大神，所以提升自己就好啦。

有一点进步我真的很开心😃。

继续我每天挨饿+晚上5公里的***。

相关标签：{dede:tag row='20' sort='rand'}{/dede:tag}

专业某某金属制品生产销售厂家